chiringuitos del sol correr por la playa

¿Te gusta correr por la playa? Te explicamos pros y contras

Aquellos a los que les apasiona la tranquilidad de la playa, escuchar el sonido de las olas y evadirse mirando al horizonte, están de suerte. La temporada otoñal en la playa da comienzo y, con ella, la posibilidad de disfrutar de pequeños grandes placeres sin calor ni mucha gente. Uno de ellos es el de correr por la arena sin necesidad de sentirte el protagonista de una película de acción en la que ha de esquivar a cualquiera que se cruce en su camino. Pero, ¿verdaderamente es bueno correr por la arena?

 

Trasladar tu entrenamiento a tu playa favorita puede ser una gran elección. Caminar por la arena resulta realmente beneficioso para estimular la circulación del flujo sanguíneo, quemar calorías y fortalecer tus músculos. ¿Ocurre lo mismo cuando corremos? Lo cierto es que se trata de una actividad en la que intensidad y resistencia son protagonistas. Al hundir los pies en la arena, obligamos al cuerpo a trabajar a un nivel más alto. La humedad de la playa, las bajas presiones así como la temperatura ayuda a que nuestro organismo sea capaz de recibir mayor cantidad de oxígeno, mejorando la respiración. ¿Y qué dices del poder terapéutico y relajante que produce el sonido de las olas?

 

Sin embargo, correr por la arena también tiene sus contras. Al tratarse de un terreno irregular e inclinado, el cuerpo está obligado a moverse de forma asimétrica provocando un mayor riesgo de lesión. Éste se verá incrementado en aquellos que hayan sufrido algún tipo de accidente con anterioridad.

 

Por último, te recomendamos correr con zapatillas y por la arena húmeda que resulta más firme, mantener una buena hidratación durante la práctica y proteger tu piel con protección solar. El incentivo extra de terminar tu entrenamiento con un buen chapuzón puede ser tu mejor motivación. ¿Estás listo?

manta

Cala Bosque y La Caleta permanecerán abiertos todo el invierno

Que el verano haya llegado a su fín no significa que tengamos que despedirnos de él. Y es que, como bien sabes, en Chiringuitos del Sol siempre tenemos buenas noticias para ti. ¿La mejor de ellas? Que en invierno podrás seguir desayunando frente al mar, leyendo tu libro favorito tumbado en la hamaca o simplemente disfrutando de la brisa marina mientras te tomas unas tapas.

 

Y para que puedas visitarnos sin problema, ¡Cala Bosque y La Caleta permanecerán abiertos todo el invierno! Podrás disfrutar de ellos, algo más abrigado que en verano, pero ya sabes que la playa se disfruta ¡365 días al año!

 

Cala Cerrada se despedirá de la temporada en diciembre aunque sus hamacas lo harán antes, a finales de este mes. Glea mantendrá sus puertas abiertas hasta mitad de noviembre, siempre y cuando el tiempo lo permita. Y si eres de los que no puedes vivir sin las actividades náuticas, señala en tu calendario el 15 de junio de 2019, ya que será en esa fecha cuando se reanudarán y podrás disfrutar de ellas.

 

Como puedes comprobar, el invierno no siempre es sinónimo de frío y chimenea, y mucho menos en Orihuela Costa. Como cada año, disfrutaremos incluso de una Navidad especial: juntos en la arena, junto al mar, bajo el sol y con el sonido de las olas de fondo. Este año será diferente… En lugar de esperar a Santa Claus frente al fuego, podrás hacerlo tomando el suave sol del invierno mientras te bebes una cerveza y es que, el privilegio de vivir en este rincón del mediterráneo tiene más ventajas de las que creías…

otoño en la caleta

En la playa también en Otoño

Comenzamos esta nueva estación del año entonando esa famosa canción española de “Coge tu sombrero y póntelo, vamos a la playa, calienta el sol…” ¿En otoño? Pensarás. Sí, en Otoño. Y es que el final del verano en Orihuela Costa no significa que haya que despedirse de la playa.

La playa es el destino perfecto de los amantes de la tranquilidad, las temperaturas suaves, los deportes acuáticos y de los que quieren disfrutar de los beneficios para la salud que nos ofrece el entorno. La playa es un completo botiquín natural para cuidar nuestra salud física y mental. Por eso te damos algunas razones por las que no debes perderte una visita a la playa durante esta temporada:

 

– El agua fresquita  de la playa en otoño aporta numerosos beneficios a tu cuerpo y tu mente.

 

– La saludable brisa marina aumenta los niveles de serotonina. La conocida como “La hormona de la felicidad” tiene un gran poder de influencia en nuestro estado de ánimo. Además tu sistema respiratorio también se mantendrá sano gracias al aire del mar.

 

– Paseando por la arena, a la orilla del mar, harás ejercicio suave que te ayudará a mantenerte en forma, además de relajarte. Mojarte los pies tiene efecto tonificante y reactiva la circulación.

 

– Tu piel agradecerá la visita a la playa, ya que gracias al yodo del agua del mar y la brisa marina se alivian muchas afecciones cutáneas.

 

– El sonido del oleaje provoca sensación de relax y tranquilidad. Además,  el alto contenido en magnesio del agua ayuda a reducir la ansiedad. La tranquilidad que ofrecen las playas favorece la concentración y potencia la creatividad.

 

Si crees que porque llegó el otoño se acabó la playa, ¡te equivocas! El verano no termina nunca en Chiringuitos del Sol.

 

kolted en concierto

Kolted, cada domingo música en directo en La Caleta

kolted en concierto

Hemos estado esperando este momento todo el año: ¡los conciertos de Kolted en la playa! Y no es para menos. Este dúo ha conseguido hacerse muy famoso en la zona de Orihuela Costa y tiene un auténtico fenómeno fan entre los habitantes de la zona.

 

Como el propósito de Chiringuitos del Sol es que disfrutes, y ya sabemos que siempre es #BetterAtTheBeach, te traemos su música a la playa. Todos los domingos podrás disfrutar de Kolted, a las 13:30h en la playa de La Caleta (Cabo Roig). Dos horas de concierto para disfrutar de la mejor música junto al mar junto a un mojito, una cerveza o lo que más te apetezca. Y puedes hacerlos con amigos o en familia, porque la música de este grupo anima a cualquiera y gusta a todos.

 

Escuchar a Kolted es siempre escuchar las mejores versiones de música rock internacional. Y no sólo Rock. También Pop, Indie y hasta Heavy Metal. Actuaciones llenas de energía en las que Che y Ali dan lo mejor de sí acompañados de sus guitarras. Por eso no es de extrañar que se hayan convertido en un grupo muy conocido toda la costa sur de España y cuente con grandes seguidores, sobre todo entre la comunidad extranjera.

 

El grupo se subió por primera vez a un escenario en 2012. Ambos componentes ya habían formado parte, durante años, de otros grupos como The Monos y Suzy’s Field. Una experiencia que se nota en sus actuaciones ya que saben muy bien entretener y dejar con la boca abierta a un público heterogéneo cuyo principal objetivo es para una divertida tarde en la playa escuchando música en directo.

 

¿Aún no los has visto nunca en concierto? ¡A qué esperas! Kolted y Chiringuitos del Sol te esperamos todos los domingos a las 13:30pm para dos horas de la mejor música en La Caleta. ¿Te lo vas a perder?

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#Better at the beach: 5 cosas que en la playa son mucho mejor

Disfrutar de la familia

Después de todo un año entre trabajo, deberes, comidas rápidas, llegar al final del día cansado y fines de semana que se hacen muy cortos, poder estar con los que más queremos en un ambiente relajado, ¡es maravilloso! La playa es el lugar perfecto para mantener largas conversaciones, ponerse al día, jugar en la orilla o saltar olas juntos. Disfrutar de la compañía de la familia sin obligaciones ni prisas.

 

Descansar

¿Quién no se ha dormido una siesta en la playa? Da igual si nos hemos levantado tarde y no hemos realizado ningún esfuerzo. El descanso frente al mar relaja tanto que nos quedamos fritos con facilidad. Eso sí, protégete del sol si no quieres despertar pareciendo una gamba…

 

Comer

Reconócelo. No es lo mismo comer un tupper en la oficina o en casa frente a la tele, que hacerlo con los pies enterrados en la arena y mirando al mar. Y esto sirve para cualquier comida del día: Desayunar un café y unas tostadas frente al mar nos permite empezar el día respirando paz. A la hora de comer, ¿qué tal ir directamente del mar a la silla del chiringuito a por una cerveza, una sangría y unas tapas riquísimas? ¡Es un lujo! Y por la noche, tomar un mojito disfrutando de la brisa bajo las estrellas es algo que nadie debe morirse sin haberlo probado.

 

Leer

Durante el año los días son cortos y vamos de prisa. Cuando por fin llega el final del día y cogemos un libro para relajarnos, nos dormimos en la segunda página. En la playa se para el tiempo y leer un libro en la arena, es un placer. El verano es el momento perfecto para devorar todas esas novelas que tenemos pendientes.

 

Conectar con la naturaleza

Pocas veces durante el año tenemos la oportunidad de disfrutar de la naturaleza en su esencia. La playa permite estar al aire libre haciendo muchas más cosas que tomar el sol: hacer castillos de arena con tus hijos, perderte mar adentro, volar una cometa, conocer la fauna y la flora que vive junto al mar, coleccionar conchas, observar las nubes, ver el atardecer o contar las estrellas por la noche. La naturaleza está ahí, es estado puro, para que la disfrutes.

 

Hacer deporte

A pesar de estar de vacaciones, mantenerse en forma es casi obligado. En la playa puedes nadar, correr por la orilla, hacer kitesurf, snorkel, kayak, buceo, voleibol, windsurf… Si prefieres algo menos intenso, puedes echar una carrera a tu perro en playas pet friendly o informarte de actividades dirigidas como la zumba o el yoga que se organizan en algunas playas.

 

Nada

Las vacaciones son para descansar y qué mejor manera de hacerlo que dejar la mente en blanco, bajo el sol y junto al mar, sin pensar en nada más.

 

¿Te has convencido ya? ¡Todo es mejor en la playa!